Tag: kesehatan
-
Pentingnya Tidur Berkualitas di Usia 40 Tahunan, Baik untuk Kesehatan Otak
loading… Para ahli merekomendasikan untuk menetapkan rutinitas tidur cukup, utamanya bagi mereka yang sudah 40 tahun. Foto/ shutterstock JAKARTA – Para ahli merekomendasikan untuk menetapkan rutinitas tidur yang cukup dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Selain itu, pentng mengurangi asupan kafein di sore hari dan menghindari layar, setidaknya satu jam sebelum tidur. Ini…
-
Aktif Bergerak Halau Hipertensi
Aktif bergerak dapat membantu menurunkan tekanan darah(Freepik) Pisang da alpukat salah satu makanan tinggi kalium yang baik baik penderita hipertensi(Freepik) Hai Jels! hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor risiko penyebab penyakit kardiovaskuler dan kematian. Tekanan darah yang tidak terkontrol dapat meningkatkan kejadian penyakit kardiovaskuler dan penyakit ginjal kronis. Seseorang dikatakan tergolong hipertensif…
-
Benarkah Kopi Tanpa Gula Baik untuk Jantung? Begini Penjelasan
Selasa, 28 Mei 2024 – 08:01 WIB Jakarta – Kopi tanpa gula memang digemari banyak orang untuk memulai hari. Selain membantu meningkatkan fokus dan energi, kopi hitam juga disebut-sebut memiliki manfaat bagi kesehatan jantung. Benarkah demikian? Baca Juga : Kematian Usia Muda Akibat Jantung Koroner Meningkat, Gaya Hidup Tak Sehat Menjadi Pemicu Utama Menurut dr. Johan…