Tag: Kurang Tidur
-
13 Dampak Negatif Kurang Tidur pada Tubuh
Berikut Dampak Negatif Kurang Tidur pada Tubuh(freepik) KURANG tidur adalah kondisi di mana seseorang tidak mendapatkan jumlah tidur yang cukup yang dibutuhkan tubuhnya untuk berfungsi dengan optimal. Setiap orang membutuhkan durasi tidur yang berbeda, tetapi secara umum, orang dewasa membutuhkan 7-9 jam tidur setiap malam untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. 1. Konsentrasi dan Daya…